#179　ほくりくランニング部「おとなのマラソン塾体験レポート　後篇」

ほくりくアイドル部の有松来未さんと山崎真央さんが、スタータス金沢さん主催の「おとなのマラソン塾」体験レポート！今回はその後編。筋トレやラダートレーニング、ランを織り交ぜたサーキット。トレーニングのポイントなど説明する。 「おとなのマラソン塾」指導者はスタータスかなざわの松井久さん。 オープンチャット「ほくりくランニング部！」参加はこちらから⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/r21tMcKvk5_htmj0dSt-G29MxAIe2L1wp0-BrA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default⁠⁠⁠⁠⁠ スタータス金沢「おとなのマラソン塾」 ⁠http://kanazawa-ssc.jp/archives/class_detail/122⁠ ほくりくアイドル部 ⁠https://hkrk.jp/