#179 Sport ist viel mehr als nur ein bisschen Fitness

from Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sport viel mehr ist als nur ein Mittel zur Fettverbrennung oder zum Muskelaufbau. Bewegung kann Dir helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen – und manchmal ist Sport sogar wie Therapie. Warum das so ist, erfährst Du in dieser sehr persönlichen Folge.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 21, 2025

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#179 Sport ist viel mehr als nur ein bisschen Fitness

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This episode was published on August 21, 2025.

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