18. 3 cose a cui non voglio rinunciare in vacanza

In questa puntata ti racconto delle tre cose a cui non voglio rinunciare quando vado in vacanza con la mia famiglia. Forte dell’esperienza dello scorso anno che ho raccontato nello scritto (link sotto) pubblicato in quell’occasione, mi ripropongo con forza anche per quest’anno di non mettere da parte: #1 l’alimentazione equilibrata ma senza rinunce #2 la mia routine mattutina #3 leggere sotto l’ombrellone Ti racconto della mia esperienza e delle strategie/adattamenti che ho messo in atto per portare avanti queste tre cose anche in una situazione così diversa dal solito. Qui i link che ho citato nell’episodio: Scritto collegato a questo episodio Episodio 16. Fame emotiva (e ti presento Bruno!) Scuola di yoga di Eleonora Maritan Episodi 14 e 15 Come gestire un rapporto difficile. Libro: Figli adulti di genitori emotivamente immaturi di Lindsday Gibson Fammi sapere cosa ne pensi che mi fa sempre tanto piacere leggerti e condividere con te! Puoi trovarmi su: Telegram nel mio canale dove pubblico i miei scritti (anche quello collegato a questo episodio): https://t.me/lofaccioancheperme Instagram: https://www.instagram.com/valentinaferrarini_/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088351909348 Email: [email protected] Buon ascolto e alla prossima settimana!