EPISODE · Mar 20, 2026 · 13 MIN
#18 「変われない」と思っているあなたへ｜人生を変えるABC理論
from 完璧主義×繊細な優等生エリートのほっとカフェ with ライフコーチNao · host ライフコーチ Nao
「変わりたいのに変われない」と感じていませんか？実は、人生を決めているのは出来事ではなく、あなたの「解釈」なんです。今回は、認知行動療法の基本「ABC理論」と、歪んだ信念を書き換える「ABCDE理論」をご紹介。完璧主義で「一度失敗したら終わり」と思ってしまう方に、ぜひ聴いてほしいエピソードです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
What this episode covers
「変わりたいのに変われない」と感じていませんか？実は、人生を決めているのは出来事ではなく、あなたの「解釈」なんです。今回は、認知行動療法の基本「ABC理論」と、歪んだ信念を書き換える「ABCDE理論」をご紹介。完璧主義で「一度失敗したら終わり」と思ってしまう方に、ぜひ聴いてほしいエピソードです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao
NOW PLAYING
#18 「変われない」と思っているあなたへ｜人生を変えるABC理論
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.