18. Comment vivre son Yoga en vacances ? – avec Gwenhaëlle de Yoghamsa

Et si les vacances étaient l’occasion parfaite pour vivre ton Yoga autrement ?Dans cet épisode, je reçois Gwenhaëlle Gervais, professeure de Yoga, praticienne de Wùo-Taï et d’Ayurveda. On parle de ces moments précieux où le rythme ralentit, de la façon dont ta pratique peut évoluer l’été, et de ce qui continue à t’ancrer même loin de ton tapis.On aborde :- Comment adapter ta pratique à l’été- Comment garder le lien au corps, même sans tapis- Ce que l’Ayurveda peut t’apporter en cette saison- Et pourquoi “faire moins” peut parfois être plus profondUne conversation inspirante, simple et incarnée, qui te donnera peut-être envie d’aborder tes vacances avec un autre regard.Belle écoute ✨Et si l’épisode t’a plu, pense à le partager ou à lui laisser 5 étoiles !-------------------------------✨ Liens cités dans l’épisode :Gwenhaëlle a parlé de 2 respirations rafraîchissantes : il s’agit des pranayamas shitali et sheetkariNous avons mentionné nos enseignants Serge Gastineau et Catherine Bellières, que vous pouvez retrouver sur leur site internet. ✨ Retrouvez Gwenhaëlle :·       Sur son site internet ·       Sur son Instagram·       Sur son Facebook  ✨ Dans cet épisode on va parler de : Yoga en vacances, Yoga estival, Pratique du Yoga l’été, Yoga hors du tapis, accessoires de Yoga, Ayurveda été, Adapter sa pratique de Yoga, Yoga doux, lenteur, contemplation, Pratique consciente, conscience, Respiration, pranayama, pratique personnelle, Ralentir, Yoga en voyage, Yoga sans matériel, Connexion au corps✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.