#18 - Dankbarkeitsmeditation für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

from Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · host Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

Wahrhaft gespürte Dankbarkeit ist eine Superkraft. Sie setzt in deinem Körper Endorphine frei, baut Stress ab und sorgt dafür, dass du dich wohlfühlst. Studien aus der positiven Psychologie konnten zeigen, dass Dankbarkeit dazu beiträgt, deine mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Probiere es am besten direkt aus 😊 Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung oder einen Kommentar und wenn du ihn weiterempfiehlst. Ich danke dir für deine Unterstützung 🙏🏻 Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote & Workshops findest du hier: https://www.self-care-coach.com/ Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach den kostenlosen und anonymen Nervensystem Selbsttest: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test Fragen und Themenwünsche bitte an [email protected] Vernetze dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/

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This episode was published on January 16, 2025.

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