EPISODE · Dec 21, 2023 · 30 MIN
#18 Dein Essverhalten ist keine Charakterschwäche 2/2
from Feel good for good · host Ayeshe Hercules
In der zweiten Podcastepisode zum Thema Essverhalten widmen wir uns den 5 Faktoren, die Du beeinflussen kannst, um Deinen "inneren Labrador" zu zähmen und ein entspannteres Essverhalten zu entwickeln. 🌟 Merry Christmas 🌟 ********************************** LET'S CONNECT 👉🏽 Ich freue ich auf Dein Feedback auf Insta @ayeshe-hercules ********************************** 📚 BUCHEMPFEHLUNGEN Stephan J. Guyenet, Ph.D.: The hungry brain. Outsmarting the Instincs that make us overeat Anastasia Zampounidis: Für immer zuckerfrei. Dr.med.Iris Zachenhöfer und Dr.med.Marion Reddy: Kopfsache schlank. ********************************** 🤓 STUDIEN / QUELLEN Ghrelin und Nahrungsbelohnung Serotonin und Appetit Die Darmmikrobiota und hypothalamische Entzündungen Psychopharmaka und Gewichtszunahme Leptin im Zusammenspiel von Entzündungen, Stoffwechsel- und Immunsystemstörungen
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