#18 ご機嫌の作り方

・ご機嫌=やりたいことができている状態。自分で時間をコントロールできている（時間がない、焦り、慌てない） ・10分で30分で、1時間でのご機嫌リストを作っておく ・googleカレンダーに毎週の時間割を作る ・マイルールを作ってしまえば意思決定のストレスが減る  ・22時に寝て5時に起きる。をベースにした意思決定 （仕事を何時に終わるか、飲み会は何時まで参加するか、お酒は何倍飲むか） ━━━SNS━━━━━ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ・⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠安藤美冬X(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock'x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)