18- המדריך המעשי למאוננת המתחילה

from פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר · host אפרת זיו

ביקשתן וקיבלתן!אחרי פרק שלם (פרק 11) על אוננות נשית לכבוד חודש האוננות שכלל את ההיסטוריה של האוננות הנשית, סטטיסטיקות, סיפורים מצחיקים ועוד, עלו בקשות להקליט פרק על החלק המעשי שבאוננות. אז קבלו אותו בברכה!ראו בפרק הזה מין מדריך אודיו קליל לאיך ללמוד לאונן.ממליצה קודם כל רק להאזין, ובפעם השנייה להתחיל לתרגל על פי ההנחיות.ויש גם מדריך כתוב לעזרתכן שניתן לקבל אותו (בחינם כרגע) בקישור הזה: https://lp.vp4.me/ookhאזהרת טריגר מסויימת: אם לגעת בעצמך מטרגר אותך, יכול להיות שלא תרצי להקשיב לפרק הזה. יכול להיות שתרצי להקשיב אבל לצאת להפסקות מידי פעם ולחזור כשזה מרגיש לך יותר מתאים. אם יש מגע ספציפי שמטרגר אותך –הרגישי חופשיה לדלג עליו אם את רוצה. אנחנו מתרגלות פה מגע שבו את נמצאת במקום בטוח ובעלת הבית על המגע ועל הגוף שלך. יכול להיות שזה יהיה מתאים ויכול להיות שלא. ואם צריך, יכול להיות שתרצי להתייעץ עם המטפל.ת המינית שלך. בכל מקרה, שום דבר פה לא חובה.בפרק הזה נעזרתי בספר המופלא: Becoming Cliterate – Dr. Laurie Mintzדברים שהזכרתי במהלך הפרק:לפרק בפודקאסט/פוסט בבלוג על אוננות נשית (פרק 11)לאתר עם איור מעולה של הפותלפוסט בנושא: האם צעצועי מין ממכרים?לאפליקציית Emjoyלאתר המומלץ OMGYES (אפילייאיט)קישורים נוספים:לקורס מיניות מבוססת מדע - קורס בנושא מיניות נשית בגישה פמיניסטית ומבוססת מחקר:⁠https://feministit.com/femcourse/⁠למדריך שכתבתי על האורגזמה הנשית (חינמי)רוצה להזמין אותי לקפה (ובכך לתמוך בפודקאסט)? ☕ ⁠https://buymeacoffee.com/feministit⁠אינסטגרם:https://www.instagram.com/thefeministit/ פייסבוק:https://www.facebook.com/efrat.feministit אתר: https://feministit.comיוטיוב: https://www.youtube.com/@feministitבואו תגידו שלום 🥰🥰

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 21, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

18- המדריך המעשי למאוננת המתחילה

0:00 40:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי אילנה רוגל מגדלור ilanarogelmigdalor הפודקאסט של אילנה רוגל/ מגדלור החיבור המדויק בין מדע לתודעה.הפודקאסט של אילנה רוגל/מגדלור מביא זווית ייחודית וחדשנית על הקשר בין מדע לתודעה, בין הגוף הפיזי לנשמה. דרך ראיונות ומפגשים אישיים, אילנה מעמיקה מזה 30 שנות מחקר, ברזולוציות נדירות בחקר הגוף האנושי, הרגש והתודעה.הפרקים עוסקים במגוון רחב של נושאים שנוגעים לכולנו:✔ תודעה והתפתחות אישית✔ נטורופתיה, תזונה והבנת המקור הרגשי של המחלות.✔ אהבה עצמית ומערכות יחסים, השתקפויות.✔ מבנה הרוח בגוף האנושיהפודקאסט נועד להפיץ את הידע הייחודי של אילנה רוגל ולהוות כלי משמעותי להתפתחות והבנה עצמית. :קורס הבסיס המרכזי “מבנה הרוח בגוף האנושי” נפתח אחת ל-3-4 חודשים. לפרטים נוספים https://www.migdalor.net/metaphysics-course54ןמרכז “מגדלור” – חקר המטאפיזיקה הרגשיתמרכז “מגדלור”, שהוקם ב-2011 בהובלת אילנה רוגל, מוקדש למחקר ולימוד מטאפיזיקה רגשית.אילנה רוגל – פורצת דרך בחקר הרוח והחומראילנה היא נטורופתית, מומחית בתזונה, וחוקרת מעמיקה של יחסי הגומלין בין מדע ותודעה. היא מחברת סדרת האנציקלופדיות פורצות הדרך:📖 על רוח וחומר (2007)📖 על סדר אקראי סודות האנשים הבריאים בעולם Liv Azaria ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21. מתבגרים על זה- עם ליאורה חיים ליאורה חיים מתבגרים על זה | עם ליאורה חייםהצצה לכאב שמוסתר מתחת לכל הפילטרים וגם הקשבה לבדידות ולכאוס של הורים. שיחות ישירות שיעזרו לכם לחזור למרכז הבית.הפודקאסט שפותח את הדלת לחצר האחורית של נפש המתבגרות והמתבגרים שלנו (ושלנו כהורים), מוגש על ידי ליאורה חיים – פסיכותרפיסטית מוסמכת, משפחות רב טראומטיות, הורים, מתבגרים/ת - מרכז טיפולי 'מגן הנפש'.סדרת הספיישל הפותחת: "טיפול משפחתי" (פרקים 1-9)תשעת הפרקים הראשונים של הפודקאסט לוקחים אותנו למסע כנה, חשוף וחסר תקדים אל תוך הבתים של כולנו. ליאורה מארחת באולפן את יגאל בורוכובסקי (עורך דין, מגשר, אבא לארבעה ומגיש תוכנית הסכסוכים ב-102FM) ואת אשתו רימה בורוכובסקי (ד"ר למוטיבציה ואמא למתבגרים).דרך החוויה האישית והאמיצה של יגאל ורימה, נבין איך בית שהגיע למצב של אנרכיה, צעקות ואובדן סמכות – יכול לעשות "ריסטארט" מלא ולחזור לתפקד. נפרק את המיתוסים על "מדיניות ההכלה" שפשטה רגל, נלמד איך להתמודד עם התקפי זעם או חוצפה, נדבר על זוגיות בצל ההורות, ובעיקר – נחזיר אתכם, ההורים, אל המקום הטבעי שלכם בראש המשפחה.הצטרפו אלינו לשיחות על חינוך, בני אדם וחוסן נפשי. :מ

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר?

This episode is 40 minutes long.

When was this פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר episode published?

This episode was published on August 21, 2023.

Can I download this פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!