#18: Immunsystem boostern - Wie mache ich meinen Körper fit gegen Erkältungen?

Die Nase läuft, der Schädel brummt, der Hals schmerzt – im Winter rollt die Erkältungswelle, gefühlt bei dem einen häufiger als bei dem anderen und nach den Coronamaßnahmen vielleicht stärker als vor der Pandemie? Zusammen mit der Psychoneuroimmunologin Prof. Eva Peters vom Universitätsklinikum Gießen finden wir heraus, warum sich die Immunantwort unterscheidet, insbesondere zwischen Männern und Frauen. Und natürlich interessiert uns, wie wir unser Immunsystem unterstützen können und welche Ernährung den Abwehrkräften hilft. Außerdem: Welche Rolle spielen Bewegung und Schlaf und wie beeinflusst Stress das Infektionsgeschehen?