18. Nachhaltig nachtragend: Wie man den Hass richtig pflegt

Warum "Mensch ärger dich nicht", gar nicht so gesund ist. Die zweite Staffel startet mit einem Knall: Wir gehen der Frage auf den Grund, wie wir mit Ungerechtigkeiten, Wertekonflikten und angestauter Wut umgehen können. Denn selbst wenn wir es schaffen, Ruhe zu bewahren, den moral high ground zu halten und konstruktiv zu kommunizieren: Das kostet Kraft! Und ein Gefühl von Wut, Ohnmacht oder Unzufriedenheit über Menschen und Dinge, die wir nicht ändern können, bleibt öfter zurück, als uns lieb ist. Nur wohin damit? Schleifchen drum und wegpacken oder eine Runde ins Kissen brüllen?In der aktuellen Folge teilen wir unsere Erfahrungen und Versuche, mit diesen Gefühlen zu arbeiten und kommen zu dem Schluss: Gefühle wollen gefühlt werden.Wie gehst du mit Wut über ungerechte Situationen um? Schick uns eine DM oder eine Voicenachricht mit deinen Tipps an @breakingweb.podcast auf Instagram.SHOWNOTES:Russ Harris - Wer dem Glück hinterher rennt läuft daran vorbeiFalling in Reverse: Popular Monster https://youtu.be/jakpo7tj7Qw?si=pO7JNwMp9a_nN61j