18: О пранаяме просто. Курс по медитации. Урок 10

👉ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДОШИ https://www.elenajain.ru/dosha-testУглубившись в древние ведические практики, учимся важности дыхания и его влиянию на ум. Елена Джайн ведет нас через практику пранаямы, где глубокое и медленное дыхание активирует "отдых и восстановление", успокаивая и разгружая тело и разум. Это соединение тела и разума хорошо понимали древние йоги. Важно запомнить, что каждый вдох приносит мудрость, а каждый выдох освобождает от лишних бремен. Впереди нас ждут уроки об альтернативном дыхании, нади шодхана пранаяме. Пусть каждое дыхание наполняет нас спокойствием, а внутреннее путешествие приводит к осознанности и гармонии.____🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.