#18 | Optimale Trainingsgestaltung & Unterstützung im Bodybuilding | BRAINTALK mit RENÉ BOROVKA

Heute ist zu Gast bei mir 𝐑𝐄𝐍𝐄́ 𝐁𝐎𝐑𝐎𝐕𝐊𝐀 - 𝘕𝘗𝘊 𝘉𝘰𝘥𝘺𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘴 𝟫𝟢𝘬𝘨!  𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿:    • seinen Fitnesswerdegang mit seinen bisherigen Wettkampf- und Postshow-Erfahrungen • Trainingslehre: Unterschiede der Trainingssysteme, Oldschool vs. Newschool, Unterschied Training Mann vs. Frau, wie man sein Training optimal gestaltet, Bringt ein Waisttrainer wirklich was? • Unterstützung im Bodybuilding bei Mann und Frau • wie er aktuell seine Offseason mit Training und Ernährung gestaltet sowie wie es bei ihm weitergeht 𝙍𝙚𝙣𝙚́‘𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖̈𝙡𝙚:   • Instagram: @superboy_ray  • YouTube: Rene Borovka