#18 Pierre Cochat - Les Techniques d'Optimisation du Potentiel TOP

Dans cet épisode, je reçois Pierre Cochat, coach professionnel, préparateur mental et sophrologue, fondateur de Performance & Coaching.Ici nous reviendrons sur les 4 piliers des TOP:La respirationL'imagerie mentaleLe dialogue interneLa relaxationPierre nous explique également le fonctionnement des protocoles TOP comme la Préparation Mentale de la Réussite (PMR) ou encore la météo TOP. Le tout concrétisé par des exemples de coaching et d'accompagnement que Pierre a dispensé à des sportifs et dans le monde de l'entreprise. Les liens pour suivre Pierre ou faire appel à son accompagnement :Insta : https://www.instagram.com/performance_et_coaching/Site : https://performanceetcoaching.fr/pierre-cochat/Rejoignez-nous sur :Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : [email protected] Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre JolyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.