EPISODE · Apr 21, 2022 · 24 MIN
#18 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。
from 媽媽成長課 · host Natalie 李心尹
本集重點｜ 破除4個習慣養成迷思，助你重整母職生活策略。 漫長的人生歲月，我們總會有想養成好習慣的各種時刻，其共通點無不都是成為更好的自己。可是，目標雖好，卻不見得習慣容易達成。看過《原子習慣」一書，我才發現，一般人對於習慣養成實在有太多錯誤觀念，以致我們總是在向好的路上波折重重，以下是我歸納而來 4 個常見的迷思，和一些來自《原子習慣》的解答。 系列內容 | 助你廣度認知，深度探索 此集屬於《原子習慣和母職生活》，同系列另有：學懂《原子習慣》，讓微小的……改變母職生活。 （按我收聽） 理想母職生活的文章：全職媽媽的時間零散又被動? 認識FTM時間的關鍵特質，助你獲得更好時管規劃。你不是工作量太多，而是不夠專注－6個提升在職媽媽專注度的方法。為何媽媽要建立晨間儀式？這10個發現3個實驗結果給你解答。媽媽總是太過擔心?這是因為媽媽腦的出現！你以為是孩子的行為問題讓你擔心，其實是媽媽的教養焦慮在作怪。學習這兩個心理工具，找到自己的教養憂慮的根源 ／ 人生補習社 Ash－ 🪴 免費下載母職資源： 按我前往下載 👈🏻 ☕️ 支持我創作｜ 去買杯咖啡（每杯 USD5） 📧 訂閱 Natalie 的母職生活週報 ｜ 按我前往訂閱 💬 告訴我對今集的感受和想法 | [email protected] 🗣️ 商業聯繫 、廣告欄位 | 前往請填寫表單 － ▪️節目｜媽媽成長課 ▪️ 〈媽媽成長課〉是香港廣東話母職的播客節目。節目從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。 逢週五更新。 已推出的系列內容：母職正念、自我照顧、生活管理、教養書、教養談、媽媽有志、婚內相處，收聽系列內容請前往 > 節目網站 ▪️品牌｜理想母職生活▪️ 理想母職生活 由 李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，致力透過內容創作及產品支援，協助現代媽媽在母職生活中獲得自我實現、個人成長及教養自信，建構理想母職生活。 了解 Natalie 的母職故事 ｜ 理想母職生活網站 ｜Facebook 專頁 工作聯繫：[email protected] Powered by Firstory Hosting
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