#18 - Prinzip 4 - Diätgedanken und schlechtes Gewissen auflösen: 3 Tipps

Ständige Gedanken an Kalorien, Vorgaben und Regeln beim Essen? Gedanken daran, wie du perfekt essen kannst und dich bewegen? Solche Gedanken nenne ich Diätgedanken - sie belasten dich oft im Alltag, manchmal wachst du schon damit auf und schläfst vielleicht sogar damit ein - sie schweben dir immer im Kopf rum..Das löst Druck und Stress aus, kann dich richtig belasten und negativ fühlen lassen und deinen ganzen Alltag beeinflussen - und: es hemmt dich dabei, intuitives Essen zu lernen und intuitive Entscheidungen zu treffen, Hunger und Sättigung nachzugehen und dir Gutes zu tun!Wie kannst du also diese Diätgedanken, das schlechte Gewissen auflösen?Wie mehr in positive, statt in negative Gedanken kommen?In dieser Episode gebe ich dir 3 Tipps dazu!Höre gern in die anderen Prinzipien rein:Episode #07 - Prinzip 1 - Diätmentalität ablegenEpsiode #08 - Prinzip 2 - Hungergefühl honorierenEpisode #09 - Prinzip 3 - Frieden schließen mit dem Essen und alles erlauben Episode #02 - Wer hat intuitives Essen erfunden?-----------------Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Online Kurs zum intuititven Essen:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: [email protected]