#18 Release - Trauma im Körper und wie wir heilen

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zurück zu Deinem Körper – und zu Deinen echten Gefühlen.Du erfährst, warum sich unterdrückte Emotionen als sogenannte Emotionsknoten in Deinem Körper festsetzen, wie psychosomatischer Schmerz entsteht und warum es nicht darum geht, „negative“ Gefühle zu vermeiden – sondern sie endlich als gleichwertig anzunehmen.Ich spreche darüber, was wirklich heilt, warum Schmerz nichts Schlimmes ist und warum es so transformierend ist, sich nicht bei der Hälfte abzufangen, sondern bis zum Kern zu gehen.Diese Folge ist eine Einladung, Dich nicht länger zu regulieren, sondern Dich in Dir selbst wieder sicher zu fühlen.Die Empfehlungen aus der Folge:SPACE Ludwigsburg & Stuttgart von @sabina.tschernychBücher: Christiane Beerlandt - Der Schlüssel zur SelbstbefreiungLouise Hay - Heile deinen KörperMichael A. Singer - Lebe unbeschwertMeine Website: https://catrina-schwan.myshopify.com/Mein Instagram: @catrina.schwanSei dabei bei meinem nächsten Live-Aufstellungsabend - der Magic Night