18. Selfcare in het moederschap? 10 tips om het makkelijker te maken!

Elke mama die een newborn in haar armen heeft herkent dit: Jij komt als laatste aan de beurt.. Maar dit zorgt juist voor nóg meer vermoeidheid en hormonale disbalans. Dus, tijd om dat te veranderen!  In deze aflevering van de podcast – van Wens to Zwanger – neem ik je mee in het thema selfcare. Een topic wat ik in elk coaching gesprek bespreek, al jaren. Vandaag heb ik het over: Kip of het ei: selfcare vs vermoeidheid en hormonaal uit balans zijnHet beste begin van selfcare oefenen: je zwangerschap! 10 tips om beter voor jezelf te zorgen tijdens het (prille) moederschapHoe de newborn tijd ook een tijd kan zijn van energie in plaats van alleen maar moe moe moeWat je kunt doen om hormonaal meer in balans te komen➡️ Samenwerken?Ik begeleid vrouwen in hun reis naar het moederschap. Want elke vrouw verdient een optimale vruchtbaarheid, regie en vertrouwen ❤️⁠⁠Deze gratis checklist⁠⁠ laat zien welke supplementen ik adviseer bij je kinderwens.⁠Lees hier alles ⁠over mijn online cursus over vruchtbaarheidBehoefte aan meer hormonale balans post-partum? ⁠Check mijn cursus Hormonen in balans.⁠⁠Mijn groepstraject Oerkracht⁠ is er voor vrouwen met een kinderwensEen individueel plan?⁠ In mijn Moederkracht trajecten⁠ gaan we van uit balans naar gezond en vol vertrouwen zwanger worden.Zwanger en ⁠op zoek naar een Doula⁠? Ik ben er voor je!Heb je vragen of wil je wat delen? Weet me te vinden op Instagram of checkwww.ellengeerlings.nl➡️ In deze podcast vind je elke week een eerlijk gesprek over de weg naar het moederschap. Klik op "volgen" bovenaan om op de hoogte te blijven van de nieuwste aflevering, en laat een ⭐⭐⭐⭐⭐ review achter als deze podcast je iets brengt!