18 - Was Menschen bereit sind für Ihre Wunschfigur zu tun

Chili, Ingwer, Zitronenwasser, L-Carnitin, Abnehmspritze. Kaum ein Thema ist so voll mit Versprechen wie der beschleunigte Stoffwechsel. In dieser Folge rechne ich die gängigen Mittel durch — mit den Zahlen aus den Studien, die dafür herangezogen werden. Das Ergebnis ist bei den meisten dasselbe: Der Effekt ist messbar, aber so klein, dass er im Alltag keine Rolle spielt. Was am Ende übrig bleibt, ist unspektakulär und wirksam: die Summe deiner rund 1.500 Mahlzeiten im Jahr. Genau dort entscheidet sich, ob du abnimmst — nicht bei der Frage, ob du morgens Zitronenwasser trinkst. In dieser Folge erfährst du: was Chili, Ingwer und Zitrone im Stoffwechsel wirklich bewirken, in Zahlenwarum L-Carnitin sich seit Jahrzehnten hält, obwohl die Datenlage dünn istwas ich von der Abnehmspritze halte und was sie nicht kannweshalb die eigentliche Rechnung über 1.500 Mahlzeiten läuftund die wildesten Geschichten aus 20 Jahren in diesem Beruf👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! 👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► KOSTENLOSES ONLINE-SEMINAR: „Warum 8 von 10 Frauen zu wenig essen"45 Minuten, in denen du erfährst, warum dein Körper gerade nicht abnehmen will. Warum es nicht an zu wenig Disziplin liegt, sondern an zu wenig Energie. Und was du stattdessen tun kannst.→ Jetzt kostenlos anmelden:► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://tidycal.com/marcus-milarov/kennlerngespraech