18 小龙虾、伊朗、张雪峰：失控时代，我们还能掌控什么？｜对话付鹏

当AI开始替代能力、战争重新撕裂秩序、健康风险突然降临，我们似乎正在同时面对三个维度的失控。过去几十年，我们习惯了一个稳定、可预期的世界：努力就有回报，规划可以掌控人生。但最近发生的一系列事件，让这种“掌控感”开始松动——技术的速度超出理解，世界的走向无法预测，甚至连身体也未必完全听从安排。这一期节目，我们试图用一个更大的框架去理解这些变化：AI、战争与健康，看似无关，却共同指向同一个问题——在一个高度不确定的时代，个体该如何做选择？付鹏从投资视角出发，给出一个极其朴素却重要的答案： 要先“活得长”，才能“跟得上”。主播：大武老师嘉宾：付鹏，著名经济学家懒得听完全集？文稿点击这里02:30 “失控感”其实是认知错位04:00 健康这件事，被大多数人低估了06:26 努力≠可控：到底什么是我们真正能控制的？07:29 新答案：换一种活法11:00 人生策略转向：你可以体验，但是不要带有欲望13:30 AI焦虑：要不要拼命跟？18:50人的价值在哪？22:35 如何通过和AI聊天来提升自己？24:40 为什么未来更需要哲学？26:30 如何理性看待战争？28:30 宏观误区：不要把所有波动归因于战争30:12 枪炮、病菌与钢铁：个体如何做选择？➡️ 本期 Takeaways / 行动清单1. 健康优先级上调（立即执行） 每年体检 → 升级为“系统健康管理” 学习基础急救（AED/心梗识别） 锻炼交给专业方案，而不是凭感觉2. AI使用策略（避免内耗版） 不追前沿，但必须会用 找到“最痛点功能”长期使用 用AI做：信息整理、结构搭建、辅助思考3. 生活方式做减法 区分“体验 vs 占有” 降低不必要欲望4. 面对不确定性的核心策略 不试图控制世界 只优化自己的位置 提升“穿越周期的能力”【收听渠道】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果Poscast｜微博音频｜QQ音乐｜网易云音乐｜豆瓣｜知乎｜B站｜虎扑【联系方式】微博@叫我大武老师小红书@叫我大武老师也可以进入下面群聊找到我【大武老师的另一档播客】《武湖四海》：女性视角解读社会、文化、生活、两性【欢迎扫码添加小助理进群，小助理柚子同学微信：aaa18500516，请备注“武财人”or“加群”】在小宇宙查看该单集文稿