#18　信号待ちで失っている時間を試算したらヤバかった💦〜信号待ちの時間を有効に使って健康になっちゃおうって話〜

from 健脚ラジオ · host えびちゃん

スクワットをスキマ時間に組み込むだけでダイエットできるのか？またエビちゃんの体験記はいつかお話したいと思います。ちなみに今回えびちゃんが刺激を受けた「競馬の専門学校」校長キーンさんの動画はこちら↓https://www.youtube.com/watch?v=9vXFW1vAmHI（41分くらいからダイエットの話になります）＃健脚　＃健康寿命　＃信号待ち

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 30, 2026

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#18　信号待ちで失っている時間を試算したらヤバかった💦〜信号待ちの時間を有効に使って健康になっちゃおうって話〜

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