18.《早起的奇迹》是真的吗？我亲测后发现......

📣本期内容这期播客的文字稿半个多月前就发在我的公众号（倾听花的耳朵）了，之所以又录成播客是因为我挺喜欢那篇稿子的，想着录录看。这次录制不再是念逐字稿了，临场自由添加了一些内容，可以能会有点乱，多担待了。这期内容始于一本书《早起的奇迹》，在早起试验30天后我才有底气写下这篇文字稿，而不是书籍摘录了。书中的“奇迹”因人而异，我不能说早起带给我怎样的奇迹，更多是在于心态上的变化。▶️时间线00:49 此次播客的缘起04:05 正片开始05:06 为什么开启早起试验07:24 试试的心态开启早起试验08:58 行动前第0步，即为什么开始13:54 我的早起生活作息（结合公众号文字稿会更好，临时添加了很多其它的内容，有点跳了）22:52 基本是这样的节奏，时间不卡的很准23:30 做我喜欢的、想要做的事让我觉得早起并不困难24:18 早起的实际情况，有一天没早起...25:3...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动