#180 Hjärnvågor - 10 min hälsotips - Fantastisk hälsa

What this episode covers

Denna veckan utforskar vi hjärnvågor och deras påverkan på vårt välbefinnande. Cecilia förklara hur olika typer av hjärnvågor, från alfa till delta, påverkar allt från sömn till beslutsfattande. Missa inte chansen att lära dig mer om hur du kan förbättra din mentala hälsa genom kunskap om hjärnvågor.

Share this episode

Similar Episodes

Repris: Potatis – från skräpmat till supermat

Jun 23, 2026 ·55m

Sommarrepris: Uppfostran & Regler med Liv & Lars

Jun 22, 2026 ·23m

Så maxar du livet

Jun 16, 2026 ·55m

Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget - utan musik

Jun 9, 2026 ·40m

Hjälpen som gör skillnad

Jun 9, 2026 ·55m

Yoga Nidra för Sömn – Släpp taget om det du inte kan kontrollera

Jun 8, 2026 ·41m

Similar Podcasts

Vetenskapsradion Hälsa Sveriges Radio Nya avsnitt finns i podden Vetenskapsradion. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans. En boll en dröm Paulina Hersler & Matilda Claesson Följ med två spontana elitidrottande bästa vänner som spelar basket i Europa. Vi snackar elitidrott, hälsa och utmaningar i en podd där inget ämne är förbjudet och där vi går behind the scenes med att vara elitidrottare.Med crazy stories, inget filter och daglig inspiration berättar vi hur bollen har tagit oss världen över och gett oss mer att drömma om.Tveka inte på att höra av er till oss, ni når år oss på https://www.instagram.com/enbollendromhttps://www.instagram.com/paulinaherslerhttps://www.instagram.com/matildaclaessonMail: [email protected]#enbollendrom Kropp & Själ Sveriges Radio Frågor om hälsa, svar om livet. Journalistik som känns. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Caroline Salzinger

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fantastisk hälsa?

This episode is 13 minutes long.

When was this Fantastisk hälsa episode published?

This episode was published on April 19, 2024.

What is this episode about?

Denna veckan utforskar vi hjärnvågor och deras påverkan på vårt välbefinnande. Cecilia förklara hur olika typer av hjärnvågor, från alfa till delta, påverkar allt från sömn till beslutsfattande. Missa inte chansen att lära dig mer om hur du kan...

Can I download this Fantastisk hälsa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.