EPISODE · Nov 2, 2024 · 9 MIN
180 トレーニングはバランスよく
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレをやるときに、ついつい見栄えのする上半身に偏りがちですが、下半身を疎かにしてはいけません。 特に50代、60代以降の方が健康な日常生活を送るのに重要なのが下半身です。 体全体をバランスよくトレーニングしましょう。 -------------------------------------------------- ☆メインブログ「Healthy Body & Wealthy Life」 https://train50.com よろしければコーヒーを一杯ご馳走していただけませんか（Buy me a coffee) https://buymeacoffee.com/y.ueno39
Embed this episode
NOW PLAYING
180 トレーニングはバランスよく
0:00
9:47
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～?
This episode is 9 minutes long.
When was this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode published?
This episode was published on November 2, 2024.
Can I download this 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!