#181: Kortizol - Důsledky chronického stresu, Jak snížit hladinu kortizolu a řídit stres? Svalová hmota, Metabolismus a mnohem více!

from Za Hranicí Fitness · host Charlie a Gárl

V dnešním díle se ponoříme do dalšího zajímavého tématu, budeme si povídat o kortizolu. Chronický stres a vysoká hladina kortizolu mohou vést k řadě zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika kardiovaskulárních onemocnění, oslabení imunitního systému, zhoršené regenerace a nárůstu tělesné hmotnosti. Správné zvládání stresu a snižování hladiny kortizolu jsou klíčové pro udržení dobrého zdraví a prevenci těchto problémů. Společně si řekneme, jak na to. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠ Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠ - 10% slevový kód - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠ - 10% slevový kód - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠zahranicifitness.cz

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 28, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#181: Kortizol - Důsledky chronického stresu, Jak snížit hladinu kortizolu a řídit stres? Svalová hmota, Metabolismus a mnohem více!

0:00 40:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Men On Fire UK Marcus Bawdon and Sam Harris Men On Fire is all about what it means to be a man...looking at mental health, diet, fitness, fun while sat round the fire 🔥 New episodes out Thursday mornings The Untested Podcast Sean Turner Welcome to the Untested Podcast. Host Sean Turner will mainly discuss things related to Health, Fitness and Self Improvement. Guests will be come on at least once a month. Enjoy and please email should you have any questions for Q and A or would like to guest star on the show Moderní Fitness Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová Jakub Zvelebil a Anděla Kubátová hledají odpovědi na základní otázky týkající souvislostí mezi pohybem a naším životem. Jak chytře investovat čas do pohybu, aby to pro náš život, tělo i mysl mělo smysl. Hledáme způsoby, jak z pohybu udělat součást běžného i společenského života. Pohyb vnímáme jako nástroj osobní rozvoje a budování mezilidských vztahů. Prodloužené epizody a další bonusové materiály naleznete na platformě Hero, kde můžete podpořit naši tvorbu. Faith & Fitness with Michele Sotak Michele Sotak Michele does ministry work at Holy Name Cathedral in Chicago and is a master fitness trainer to other trainers, and trainer to pro-athletes and priests.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Za Hranicí Fitness?

This episode is 40 minutes long.

When was this Za Hranicí Fitness episode published?

This episode was published on April 28, 2023.

Can I download this Za Hranicí Fitness episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!