EPISODE · Feb 8, 2021 · 17 MIN
#181: Stagnation im Training? - Was kannst du tun?
from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel
Immer wieder erlebe ich es, dass fleißig Trainierende irgendwann auf einem Plateau "festsitzen". Das Training geht vermeintlich nicht voran, die Erfolge bleiben aus und die Motivation sinkt. Was nun?
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Immer wieder erlebe ich es, dass fleißig Trainierende irgendwann auf einem Plateau "festsitzen". Das Training geht vermeintlich nicht voran, die Erfolge bleiben aus und die Motivation sinkt. Was nun?
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#181: Stagnation im Training? - Was kannst du tun?
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