#181. Усвідомленість - ми реагуємо не на ситуацію, а на те значення, яке ми їй надаємо. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   У психотерапії людина розуміє, що вона реагує не на саму ситуацію, а на те значення, яке вона надає цій ситуації. Для розвитку такої здатності до усвідомленості у психотерапії часто використовують практики майндфулнес. Як вони працюють, дивіться  сьогодні у блозі психотерапевтки Мар'яни Франко.   - Притча про дзен.   💙Слідкуйте за нами у соц.мережах: • Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ • Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ • Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens • Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Познайомитися з нами ближче можна, переглянувши відео на YouTube: https://www.youtube.com/c/CenterSens Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.   Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱