#181: Wie nutze ich die Kraft des Fastens für meine Gesundheit?

Fasten hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Während des Fastens passiert vieles auf körperlicher Ebene. Durch Fasten wirst Du frei werden von Süchten und Abhängigkeiten. Außerdem reduziert Fasten ebenso Entzündungsprozesse in Deinem Körper. Es eignet sich daher super als Therapieform. In dieser Podcastfolge berichtet Dr. Ruediger Dahlke, welche Kraft Fasten hat und welche gesundheitlichen Vorteile Du dadurch erlangen kannst. Du erfährst, welche Arten von Fasten es gibt, wie es grob abläuft und, wie auch Du leicht starten kannst. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Möchtest Du das Fasten für Dich einmal ausprobieren? Dann melde Dich hier gerne zum Online Fasten an. Oder sogar direkt zur Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge an. Es handelt sich um eine 1-wöchige, von Dr. Ruediger Dahlke, begleitete Online Fastenwoche. Du fastest also nicht allein, sondern gemeinsam mit einer großen Community und einem erfahrenen Fastenarzt. Informationen und Anmeldung zur Online Fastenwoche. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite.