182: Calorieën tellen levert resultaat

We kennen deze allemaal; eet minder dan je nodig hebt, en val af in gewicht... Wrong! Als het zo easy was waren er een stuk minder mensen met overgewicht. En ook zouden er dan een stuk minder 'gezond uitziende vrouwen' zijn die toch het gevoel hebben altijd minder te moeten eten. Want eigenlijk zijn velen nog steeds niet helemaal tevreden, ondanks ze wel heel hard hun best doen. Ik heb ook zelf heel lang vastgezeten in de dieetcirkel. Constant bezig zijn met calorieën, macros en afwegen van voeding. Mijn hoofd was er helemaal vol van en ik kon nergens anders aan denken. Gezond toch? Eigenlijk gek hoe we dit onszelf aanpraten, maar niet zo gek als je dit overal te horen krijgt. Ook 'professionals' die op deze manier werken. Ik zit er met een schuddend hoofd naar te kijken, maar ook ik heb zelf eerst moeten vastlopen in gezondheid om een andere weg in te slaan. Hopelijk mag dit jou call zijn. Ik klets er graag over met je, dus laat vooral weten als je vragen hebt. Hier uitgebreid mee aan de slag? Schrijf je in voor de wachtlijst van het online programma; Dat kan hier! Wees als eerste op de hoogte wanneer de deuren half januari '24 open gaan, en maak gebruik van een exclusieve korting! Beperkt aantal plekken beschikbaar. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl