182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?

W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan? Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji? W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu? Jak działa dopamina? Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie? W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu? Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności? W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec? Jak działa uzależniony mózg? Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie? Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela   Dzięki!   Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!