182 - Schlafstörungen durch Zeitumstellung

from Apotheken Stories · host Danny Naumburger

Letztes Wochenende wurde die Zeit umgestellt und viele erleiden einen kleinen Jetlag und können schlechter ein- oder durchschlafen. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr durch Lebensmittel und bestimmte Rituale, die ihr in den Alltag einbauen könnt, besser ein- und durchschlaft.   | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/   | Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 4, 2024

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