183: 5 signalen dat je te weinig eet én wat je kunt doen

Heel veel vrouwen doen hun lichaam tekort door zichzelf te beperken in hoeveelheid en/of voedzaamheid. We zijn geprogrammeerd door de dieetcultuur om ons bezig te houden met minder, want hoe minder we eten, hoe meer resultaat we in ons fysiek zullen zien. Alleen, dit houd geen rekening met het lange termijn effect op jouw gezondheid. Hierdoor is het lastig dit patroon vol te houden en komen er ook steeds meer klachten om de hoek kijken. Klachten die we vaak niet aan een te lage inname van voeding linken. Dit maakt het interessant, want op dit vlak kunnen veel vrouwen nog zoveel winst behalen. Ik maak je graag bewust en hoop jou tot actie aan te zetten om meer te gaan eten wanneer het nodig is. Wees eerlijk naar jezelf en stuur gerust een email of DM als je hier persoonlijk over wilt kletsen. Meedoen met het online programma? Dat kan! Half januari openen de deuren van dit populaire 3 maanden traject. Je kunt hier alvast inschrijven. Of zet jezelf hier op de wachtlijst (en profiteer van een fijne korting)! Er zijn dit keer een beperkt aantal plekken beschikbaar om nauwer contact te behouden. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl