183. ¿Entrenar durante el embarazo? ¿Si? ¿No? ¿Depende?

Entrenar durante el embarazo es una de las grandes dudas que asaltan a las mujeres en esta etapa vital, pero también a sus parejas que se enfrentan a recomendaciones médicas y consejos que en muchas ocasiones son generalistas sin centrarse en aspectos personales. Hoy veremos qué tiene de aconsejable este punto de vista y qué deberías hacer durante tu embarazo para prepararte lo mejor posible de cara a tener que dar a luz y recuperarte más rápido. Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es