#183 Mach,was du noch nicht kannst. Deine Freiheit beginnt außerhalb deiner Komfortzone.

Willkommen zurück! Heute gibt es die erste neue Folge nach der Sommerpause. In dieser Folge geht es um den Mut, mit etwas Neuem anzufangen, auch oder gerade wenn du dich noch nicht dazu bereit fühlst. Was dir das bringt? In aller erster Linie mehr Freiheit! Denn wenn du lernst, dich in unbequemen Situationen wohl zu fühlen, wenn du sie sogar suchst, um zu wachsen, wirst du belohnt: Du erweiterst deine Möglichkeiten und damit deinen Spielraum. Du musst nicht mehr vermeiden, sondern kannst lernen. Nach dem Motto: "feel comfortable with the uncomfortable"- fühle dich im Unbequemen wohl- kannst du neue Erfahrungen sammeln- und das macht- auf lange Sicht gesehen, sogar glücklich. Wie genau das geht? Hier die Anleitung. Mehr gibts natürlich in der Audio: 1. Wähle, was du machen willst (und bis jetzt vermeidest) 1. Mach es konkret und spezifisch 2. Mache es kleiner! 5% besser/mehr/ mutiger genügt! 3. Schau deiner Angst ins Gesicht! Worst Case Szenario- Best Case Szenario 4. Hol dir Unterstützung 5. Ausreden mitbedenken 6. Belohnen Noch mehr Gutes Zeug für dich findest du hier! Mein neuer Newsletter Noch mehr Impulse, Übungen, Gedanken und Neuigkeiten von mir direkt in dein Postfach. Hier kannst du dich gleich anmelden: https://dorismaybach.at/newsletter/ Urban Escapes – Mini Retreats in Wien Gemeinsam mit Heidi Hauer lade ich dich zu unseren Mini Retreats ein: raus aus dem Alltag und für ein paar Stunden zurück zu dir. https://www.heidihauer.com/de/city-retreat Mein Buch „Mama mit Söhnen“ Ein Wegbegleiter für Frauen in einer Familie voller kleiner und großer Männer. [Mama mit Söhnen bestellen] Und wenn dir Gutes Zeug gefällt: Abonniere den Podcast, teile diese Folge oder schick sie einem Menschen, der gerade eine kleine Portion Mut gebrauchen kann. Danke fürs Zuhören und Weitersagen! Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß jenseits deiner Komfortzone! Alles Liebe Deine Doris