|183|MUSCULO… ¿Cuánta proteína necesitas? ¿Y los Carbohidratos y grasas?

Si eres de las personas que cree que lo único importante en la nutrición hablando del tema muscular es la proteína… estás en un grave error, la proteína claro que es importante, pero sin los correctos carbohidratos y grasas puede ser que no veas ganancias musculares, recuperación, desempeño en el entrenamiento, etc. no todo es la proteína… Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez