183: Niechęć do terapii pary

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku kontynuuję temat z poprzedniego odcinka i przyglądam się temu, co może dać terapia w kontekście lęku przed bliskością, tym razem skupiając się na terapii par. Opowiadam o sytuacjach, w których jedna osoba w związku bardzo chce coś naprawiać, a druga reaguje silną niechęcią do terapii par – czasem wprost, a czasem poprzez sabotowanie tego pomysłu. Na przykładzie historii Klaudiusza pokazuję, skąd ta niechęć może się brać i dlaczego bardzo często nie chodzi o brak miłości czy brak chęci ratowania związku, ale o ogromne zmęczenie ciągłym „staraniem się”. Mówię o tym, jak życie w permanentnym wysiłku, bez kontaktu ze sobą, ze swoimi emocjami i potrzebami, może sprawić, że terapia par zaczyna być odbierana jako kolejne zagrożenie, a nie jako pomoc. Tłumaczę też, dlaczego w takich sytuacjach terapia indywidualna bywa ważniejszym pierwszym krokiem niż terapia par i jak praca nad sobą może zmienić sposób bycia w relacji — z ciągłego dopasowywania się w bardziej autentyczną, spokojną obecność. To odcinek o odpuszczaniu destrukcyjnych starań, o szukaniu realnej ulgi i o tym, że bliskość nie musi oznaczać ciągłego wysiłku, napięcia i walki ze sobą. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapraszam Cię do Klubu Jestem Całością https://pokojwglowie.pl/klub-jestem-caloscia/ Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować" https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/ Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują" https://pokojwglowie.pl/#newsletter Kurs "Emocje to kompas". Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni! https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji) W materiale użyto fragmentów utworu "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ terapia par, niechęć do terapii, relacje, bliskość, zmęczenie emocjonalne, schematy relacyjne, terapia indywidualna, asertywność, granice, komunikacja