EPISODE · Feb 13, 2024 · 15 MIN
184. Netradičná finta, ktorá môže rapídne zlepšiť kvalitu tvojho spánku. Vyskúšaš ju?
from ZLEPŠUJ SA · host Juraj
Dnešnou epizódou ti chcem pripomenúť tri zásadné veci:1. Spánok je dôležitý2. Záleží nielen na dĺžke, ale aj na kvalite spánku3. Dýchať treba nosom. Ústa sú na jedenieA tá finta, ktorú spomínam v nadpise všetky tri body spája dokopy. Daj mi vedieť, ak ju vyskúšaš :)Ak si chceš pripomenúť dôležitosť spánku, pusti si môj rozhovor s Darom Štorcelom.Ak si chceš pripomenúť dôležitosť dýchania nosom, pusti si môj rozhovor s Martinom Janišom.Support the showChcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku. Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.
Embed this episode
What this episode covers
Dnešnou epizódou ti chcem pripomenúť tri zásadné veci: 1. Spánok je dôležitý 2. Záleží nielen na dĺžke, ale aj na kvalite spánku 3. Dýchať treba nosom. Ústa sú na jedenie A tá finta, ktorú spomínam v nadpise všetky tri body spája dokopy. Daj mi vedieť, ak ju vyskúšaš :) Ak si chceš pripomenúť dôležitosť spánku, pusti si môj rozhovor s Darom Štorcelom. Ak si chceš pripomenúť dôležitosť dýchania nosom, pusti si môj rozhovor s Martinom Janišom. Support the show Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tv...
NOW PLAYING
184. Netradičná finta, ktorá môže rapídne zlepšiť kvalitu tvojho spánku. Vyskúšaš ju?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.