![#185 第1回[全3回] 脳は怠け者で物語好き？ 無意識の癖と省エネ対策 episode artwork](https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/default_thumbnail_green.png)
EPISODE · Nov 13, 2025 · 6 MIN
#185 第1回[全3回] 脳は怠け者で物語好き？ 無意識の癖と省エネ対策
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
私たちの「先延ばし」は意志の弱さではなく、脳の「省エネ戦略」という癖が原因かも。脳は「未来の大きな報酬」より「今の小さな楽」を選びます。意志力で戦うのではなく、「環境整備」や「if-thenルール」で、脳が楽に行動できる仕組みを作ることが効果的です。 #脳科学 #脳の癖 #先延ばし #心理学 #省エネ #if-thenルール #環境整備 #メンタルヘルス #公認心理師 #はるかめ 【参考】 ダニエル・カーネマン（著）『ファスト＆スロー：あなたの意思はどのように決まるか？』 https://amzn.to/3JFbQQ1
Embed this episode
Ready to play
#185 第1回[全3回] 脳は怠け者で物語好き？ 無意識の癖と省エネ対策
0:00
6:59
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 人生に活かす心理学ラジオ?
This episode is 6 minutes long.
When was this 人生に活かす心理学ラジオ episode published?
This episode was published on November 13, 2025.
Can I download this 人生に活かす心理学ラジオ episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!