#185 Dr. Robert Waldinger - Zen y las Paradojas de la Salud y la Felicidad

En este episodio, exploramos la naturaleza del "yo" y la ilusión de la separación, destacando cómo estas creencias o verdades occidentales nos causan demasiado sufrimiento. Waldinger argumenta que el estilo de vida es fundamental para la medicina y la salud mental, y subraya el papel de la psicoterapia y los psicodélicos en el tratamiento del trauma. La ciencia y la espiritualidad no siempre están separadas, sobre todo cuando entendemos que la vida es una paradoja llena de paradojas, por lo que no siempre hay que tratar de resolverlas aunque nunca hay que dejar de investigarlas. Bob nos habla de la aceptación de la enfermedad y la muerte como parte de su práctica zen y lo que esto implica para una persona que vive en el mundo académico occidental y en el mundo espiritual oriental. El Dr. Robert Waldinger es profesor de Psiquiatría en la Harvard Medical School, director del Centro de Terapia Psicodinámica e Investigación del Hospital General de Massachusetts y director del Harvard Study of Adult Development. El estudio más largo sobre la felicidad jamás publicado. Es autor de numerosos estudios científicos y dos libros académicos. El Dr. Waldinger es Monje Zen.