#185 - Katarina Woxnerud, bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare

Katarina Woxnerud pratar om bäckenbottenträning och hur det påverkar löpningen. Även män behöver ha koll på sin bäckenbotten, men vad är det egentligen och hur och varför behöver man träna upp dessa delar av kroppen? Poddavsnittet i Runstreak Sverige om inkontinens https://runstreaksverige.se/avsnitt/12-jenny-thornberg-ska-inkontinens-fa-stoppa-lopningen Du kan följa Katarina Woxnerud på instagram som @katarinawoxnerud Undersökningar eller träning på Hela Kvinnans Klinik https://helakvinnansklinik.se/ Ultra Interval Challenge 20 mars, https://ultraintervalchallenge.com http://www.paceonearth.se/podcast/