#185: Wie konfrontiere ich meine Ängste? (inkl. Meditation)

Angst. Aktuell weit verbreitet und ein großes Thema. In vielerlei Hinsicht. Was bedeutet Angst überhaupt? Es ist ein Engegefühl. Sie wird verwendet als Instrument zur Beeinflussung von Menschen. Aber sie ist auch ein schweres Krankheitsbild. Über Angst vor Impfungen, Existenzverlust, bis hin zur Angst vor der Angst. Doch wie kannst Du Dich davon entfernen? Die Angst lebt davon, dass Du vor ihr fliehst. Sie sitzt Dir dann im Nacken. Wenn Du sie jedoch konfrontierst, dann verschwindet sie. Geh der Angst entgegen, denn sie zeigt Dir, was wichtig ist. In dieser Podcastfolge erklärt Dr. Ruediger Dahlke auf welche grundlegende Angst all Deine Ängste zurückzuführen sind und wie Du damit umgehen kannst. Anschließend führt Dich Ruediger durch eine, zum Thema passende, Meditation. Diese hilft Dir zu erkennen, was Dir Deine Angst zeigen möchte und wo Du in eine vorhandene Enge mehr Weite rein bringen darfst. Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören und eine erholsame Meditation im Anschluss. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite.