May 15, 2019 7 min

#186. Cнимок дня

А вы честны с собой? Давайте проверим. Сегодня взглянем на себя со стороны. Очень простая, думаю, многим известная, но мало кем используемая, практика. Делаем снимок дня. Суть в том, чтобы каждые 15 минут отслеживать, чем мы занимались. Рисуем табличку, в которой день делим на 15 минутные отрезки. Честно, без обмана и осуждений, записываем свои действия. Пил чай, сидел в соц сетях, писал статью, с перерывами на телефон и на хождения к холодильнику, и т.д. Главное будьте честны сами с собой. Позже, это станет очень ценной подсказкой, как улучшить свою продуктивность. Проект «Предназначение» вы можете найти: Сайт: http://www.predestination.ru/ http://www.facebook.com/eqmba/ https://vk.com/eqmba http://www.youtube.com/user/predestinationru

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#186. Cнимок дня

0:00 7:07

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Зачем я это делаю? Иван Нистратов Какими смыслами мы наполняем себя, чтобы идти вперёд?Привет, дорогие!Я, Иван Нистратов - автор подкаста.Мы говорим о том, что заставляет нас вставать по утрам, идти на работу, заниматься творчеством или помогать людям.Подкаст «Зачем я это делаю?» - это про человеческие смыслы, которые мы находим для себя в жизни и работе.Подписывайтесь на мой тг:https://t.me/nistratovonlineПо всем вопросам:[email protected] Собрались и разобрались Владимир Морозов В подкасте “Собрались и разобрались” мы говорим с теми, кто знает свое дело лучше других.▫️Email: [email protected]▫️Telegram: https://t.me/vv_morozov▫️Сайт подкаста: https://sobralis-razobralis.ru План Б Расследование о том, как прийти к финансовому успеху.Шеф-редактор Т—Ж Мария Долгополова вместе со своим давним другом и сообщником по экселькам Ильей Иноземцевым ищут беспроигрышный путь к богатству, учатся тратить деньги и ищут страну для жизни. Наш телеграм-канал: https://t.me/+Z2YwJbXP4UpkMDgy Для рекламы: [email protected] ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД Дмитриева Екатерина Эмоциональный интеллект - ваш проводник к успеху, гармонии и свободе. Мы разбираем• Как ЭИ помогает решать конфликты, улучшать переговоры и достигать целей. • Техники саморегуляции, управления стрессом и сохранения ресурсности. • Практические приемы для выстраивания границ, повышения уверенности и вдохновения.Каждый эпизод — это сочетание: • Полезных инструментов и техник • Историй из реальной жизни • Ответов на вопросы, которые волнуют именно васСлушайте, чтобы: • Перестать зависеть от чужих эмоций • Научиться вдохновлять себя и других • Стать более успешными в бизнесе (на работе) и счастливыми в жизниЕсли вы предприниматель, руководитель или просто человек, совмещающий бизнес (работу) и семью, но хотите не поехать кукухой, оставаться энергичными и поддерживать с людьми продуктивные связи, вам точно сюда. Дмитриева Екатерина на связи. Располагйтесь! Рада вам!

Frequently asked questions

How long is this episode of Предназначение. Дело Жизни?

This episode is 7 minutes long.

When was this Предназначение. Дело Жизни episode published?

This episode was published on May 15, 2019.

Can I download this Предназначение. Дело Жизни episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.