#186 第2回[全3回] なぜ悪いことばかり？ 脳のネガティビティ・バイアス

なぜ悪い記憶ばかり残る？ それは脳の「ネガティビティ・バイアス」の仕業。自分の考えを補強する情報ばかり集める「確証バイアス」も。不安になりやすい脳の癖を知り、「感謝日記」や「反対意見を探す」といった対策で、情報と上手に付き合いましょう。 #脳の癖 #ネガティビティ・バイアス #確証バイアス #心理学 #脳科学 #メンタルヘルス #不安 #公認心理師 #はるかめ 【参考】 ダニエル・カーネマン（著）『ファスト＆スロー：あなたの意思はどのように決まるか？』 https://amzn.to/3JFbQQ1 マーティン・セリグマン（著）『ポジティブ心理学の挑戦』 https://amzn.to/49Am66w