186. Vježba uzemljenja - Posebno kada smo anksiozne i previše u aktivnom modu

U ovom videu vodim te kroz vježbu uzemljenja kako bi postigala veću prisutnost i smanjila stres. Fokusiramo se usporavanjel osećanje senzacija u tjeelu i postizanje relaksacije kroz ovu vježbu uzemljenja. Posebno je korisna ako osetiš da si anksiozna, previše aktivirana, a potrebno ti je da usporiš i svesnije nastaviš svoj dan.Neka ti ova vježba pomogne u opuštanju i povezivanju sa sobom.A ako želiš moju podršku kroz primjenu, pozivam te na moj mjesečni grupni program na linku ispod.Upis na grupni koučing program: https://jelenablagojevic.com/grupni-program/