#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben.

from Da ist Gold drin · host Dana Schwandt von Ichgold

Katharina Döricht (Alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren. In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst. wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst warum auch Pommes ab und zu okay sind wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst und Bewegung in den Alltag integrierst. warum es sein kann, dass Du in unterschiedlichen Jahreszeiten unterschiedliche Arten von Bewegung brauchst wie Du Stress und damit Krankheiten reduzieren kannst warum es für ein gesundes Leben so wichtig ist, den Geist zu trainieren.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 17, 2020

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#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben.

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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