187. You are what you eat，你相信“人如其食”吗？

中国和美国的饮食差别很大，饮食观念差别也很大，随着小伙伴们生活水平的不断提高。我们对自己的饮食的追求也是各不相同 我们北靠的几个小伙伴们还是挺注意自己健康的，这不，见识到了很多对“健康饮食”这四个字的不同理解 ，自己也体会了一些。就来跟大家分享一下我们眼中的健康饮食 以及我们自己如何体现you are what you eat。- 健康饮食是个什么概念？怎么样的饮食算是健康的？- 市面上的“超级健康食品” 超级健康吗？- 小伙伴们都尝试过什么样的饮食结构 效果如何？本期主播：Ada，老王，吉祥本期剪辑：老王背景音乐：“Guava juice” by Aaron Lieberman北美靠谱青年 一群有意思的人一起聊聊有意思的事儿 Email: [email protected] 微信公共帐号：北美靠谱青年CCCA喜马拉雅：北美靠谱青年 Podcast：北美靠谱青年 官方微博：北美靠谱青年 【版权声明】本电台为非营利电台，旨在学习交流资讯和观点。图片及背景音乐资源均来自网络，如涉及版权问题，请告知。文字和声音资料均为原创，未经授权严禁任何平台转载。热烈欢迎转发到朋友圈和分享给你的朋友。