188.-Detox visual: por qué tus ojos están agotados después de las fiestas

Después de las fiestas no solo pesa el cuerpo.La mirada también llega saturada.Más pantallas, menos descanso, más estímulos…y un sistema visual que aguanta hasta que se cansa.En este episodio hablamos de detox visual: qué significa, por qué es tan necesario hoy y cómo empezar a limpiar la mirada sin radicalismos ni promesas imposibles.Este episodio abre una semana dedicada al descanso visual consciente, con prácticas reales para reducir la fatiga ocular y recuperar claridad mental.👁️ ÚNETE AL CLUB DE LOS OJOS FLEXIBLESSi quieres entrenar tu visión de forma consciente y guiada,únete a El Club de los Ojos Flexibles, mi membresía en YouTube.Por 6,99 € al mes accedes a clases, prácticas y contenido exclusivo.💡 Si te unes en enero, mantienes este precio para siempre.👉 Enlace https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join