188: Jak kształtują nas dorosłe relacje

​Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu:https://herohero.co/pokojwglowieW tym odcinku opowiadam o tym, jak dorosłe relacje wpływają na nasze emocje, poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Przyglądam się temu, jak różni się doświadczenie bycia w relacji bezpiecznej – tej z Albertem – od relacji pełnej napięcia i niepewności – tej z Mariuszem.Pokazuję, w jaki sposób bliskie związki mogą nas wzmacniać albo osłabiać: jedne budują poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i regenerują, a inne uruchamiają tryb przetrwania, chroniczny stres i emocjonalne wyczerpanie. Mówię o tym, jak jakość relacji kształtuje nasze decyzje, energię życiową oraz obraz samych siebie.Zastanawiam się też, dlaczego czasami łatwiej trwać w relacji, która rani, niż zaufać spokojowi i stabilności. To odcinek o tym, że relacje naprawdę nas formują​, i że warto świadomie przyjrzeć się temu, w jakim środowisku emocjonalnym żyjemy na co dzień.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"https://pokojwglowie.pl/#newsletterTranskrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaZmontowała: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "On Hold for You" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/wpływ relacji na psychikę, zdrowie psychiczne w związku, bezpieczna relacja, toksyczna relacja, poczucie bezpieczeństwa w relacji, emocjonalne funkcjonowanie w związku, jakość relacji partnerskich, relacje a samoocena, psychologia związków, rozwój w relacji