188: Snu en nedtur til en opptur

Det er nedturene vi lærer av, og det er de som også definerer oss som mennesker. Du kan til og med snu dem til å bli oppturer med små justeringer. Men du må ville det. Er ikke hjertet og hodet med, kan du like godt være der nede. Livet vil kaste på deg omstendigheter som ikke er så bra – men hvordan du håndterer dem er opp til deg. Og du kan faktisk velge å se positivt på det meste.Det er nedturene vi lærer av, og det er de som også definerer oss som mennesker. Du kan til og med snu dem til å bli oppturer med små justeringer. Men du må ville det. Er ikke hjertet og hodet med, kan du like godt være der nede. Livet vil kaste på deg omstendigheter som ikke er så bra – men hvordan du håndterer dem er opp til deg. Og du kan faktisk velge å se positivt på det meste. Mine 11 gode tips til hvordan du snur en nedtur til en opptur: 1. Forvent nedturer og ha en SOP klar 2. Ta ansvar og ta action der du kan.  3. Øv deg på å være i NUET og å være objektiv.  4. Morgenrutinen rocker!  5. Hva skal du lære av nedturen?  6. Spør noen om hjelp. 7. Gjør noe bra for deg selv hver dag.8. Heng med folk som ser muligheter og vil hjelpe deg.9. Innfør sutretid fra 18–18.30.10. Bruk mantra daglig.11. Hold fokus på hvor du skal – ikke på det som har skjedd. Har du ingen mål som trekker deg fremover, så får du garantert flere nedturer enn oppturer – eventuelt et veldig kjedelig liv. Jeg elsker morgenrutinene mine som gjør meg klar for hver dag og gir meg tonnevis av energi. Og målene jeg setter meg, gjør at jeg velger meg gode dager.  Jeg har også skrevet ned de ti tøffeste periodene i livet mitt og hvilke superpowers jeg fikk av dem, slik at jeg når som helst kan minnes på at jeg er i stand til å håndtere det meste. Om jeg velger det, kan jeg hente frem superpowers igjen og klare hva som helst.  Det koster deg like mye energi å være negativ som positiv. Snu på noen få ord, og du er på vei til å bytte ut automaten med å se problemer, til å bli en som håndterer en hvilken som helst utfordring.  ---  NEDLASTNINGER  --- • Snu en nedtur til oppptur - se mer på bloggen: www.grysinding.no/188  • Last ned guide på Morgenrutiner: grysinding.no/smartmorgen • Her er Tapping solution appen • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.