189. Masterclass- sommarformen inifrån och ut.

Sommarformen Inifrån och ut- Inspelad 3 dagars masterclass som jag höll i juni. Du får lära dig gå ner i vikt utan kamp, skapa vanor som håller och kliva in i identiteten bakom resultatet. Många tror att det krävs så mycket disciplin och tuffa tag om man ska gå ner i vikt och må bra på sommaren. Att både glass, fikastunder i trädgården och vinet i solen ska försvinna. Men faktum är att det inte stämmer för du kan få allt. Sommaren är faktiskt den perfekta tiden att skapa nya resultat på ett nytt sätt med ett nytt mindset och i den här 3 dagars masterclassen kommer jag att visa dig hur. Det här är för dig som redan gör mycket rätt, men ändå känner att du inte riktigt kommer dit du vill. Du äter något bättre än du gjorde förr, du har koll på ganska mycket, du vet egentligen vad som “borde” funka, du försöker vara konsekvent och du vill ta hand om kroppen på ett sätt som känns hållbart. Och ändå… Resultaten kommer inte riktigt som du vill, vanorna sitter inte hela vägen. Kroppen känns inte alltid som att den svarar och ibland känns det som att du är så nära- men ändå inte riktigt där. Det är även ett ständigt brus i huvudet med skav, tankar på mat, rörelse och att du borde kunna bättre. Då ska du lyssna på detta avsnitt. Du har dessutom möjlighet att köpa mitt sommarprogram nu för 399:- och det hittar du här: https://program.linalagom.se/Sommarprogram